Елена Зотова
Просветленный
(20871)
16 лет назад
есть не хватает кальция, то лучше кальций д3 никомед. а просто глюконат ничтожно усваиватся организмом. но вообще избыток кальция очень вреден! он не выводится, а откладывается в суставах и почках!
***V***
Мастер
(2460)
16 лет назад
все признаки анемии и недостатка кальция. сдай общий анализ крови и биохимический- все будет понятно, а столько есть не стоит- действует на почки.
Екатерина Вакуленко
Профи
(840)
16 лет назад
Во первых обратись к врачу и сдай анализ крови! В принципе кальций не вреден, но раз ты ешь его в больших количествах, значит этого требует организм. А раз ты ешь его в больших количествах уже длительное время, значи он у тебя просто не усваивается! Попробуй принимать не глюконат, а глицерофосфат. Он тоже в таких же таблетках и стоит так-же. Правда в аптеках встречается реже! Удачи.
Аэлита
Мастер
(1946)
16 лет назад
Все правильно написали про его вред для почек. Лучше всего принимать натуральный кальций, то есть в БАДах, где он в той форме, которая усваивается организмом и не приносит вреда. Могу посоветовать.
Ольга
Гуру
(2667)
16 лет назад
нет, не вреден, если в меру, только помните, что кальций усваивается только вместе с витамином Д. так что лучше пить в комплексе