Во время месячных можно качать пресс и сидеть на диете?

нужно потерпеть немного и это не делать....

мда....

да.... я делаю именно так в независимости от Состояния!

не желательно, спортом вообще лучше не заниматься, а на счет диеты - не строгая, не голодать, если диета нормальная и скомбинированная - то можно

не желательно сильно себя нагружать, но можно, а вот на диете не желательно потому, что может сбиться обмен веществ, и начнешь прибавлять в весе, лучше бегай на стадионе побольше.

Думаю нет. но сама пресс качаю....

нет.