Почему одни люди просыпаются легко и сразу возвращаются к действительности, а другие еще долго остаются во власти сна?
В чем физиологические различия, или это обосновано чем-то другим? В чем преимущества тех и других?
ДополненПо-моему, народ не понимает. Меня, например, разбуди в любое время суток - я сразу начну соображать - я даже с клиентами могу разговаривать, если меня разбудили в выходной день. А есть люди, которые даже днем просыпаясь, приходят в норму очень долго, еще тупят, и не помнят потом, когда проснуться, что говорили.Почему так происходит? Витаминов им не хватает?
Что касается кровати, то мы вот спим на одной - а тем не менее, просыпаемся по-разному.
На мой взгляд, это связана преимущественно с двумя факторами:
Во-первых, это чисто биологические параметры мозга - при переходе из ритма сна в ритм бодрствования происходит изменение типа нейронных сигналов, что у одних людей происходит быстро, у других - медленнее (нейромедиаторные вещества между синапсами у всех одинаковы, а генетические особенности функционирования самих синапсов могут варьироваться).
Во-вторых же, на самом деле, человеку необходимо спать 3-4 часа в сутки, в 2-3 различных коротких периода. То, что представляет собой наш обычный 8-и часовой сон, есть ничто иное как попытка "захватить" один из этих периодов из попросту "допсыпать" остальные за счёт длительности всего сна. Естественно, что фазы сна на протяжении такого неоднородного сна различны по своим свойствам - и, если вы просыпаетесь, так и не проспав свой "период", то ещё долго будете оставаться в объятиях Морфея.
Я - неисправимая сова, терзаюсь вечным вопросом: какой идиот придумал утро? А мой брат наоборот, подрывается ни свет ни заря без проблем. Мама все время смеется, говорит, мол, кто во сколько родился, тот во столько и просыпается. Я родилась в час дня, а брат в 6 утра :)))))
у кого-то биологические часы идут правильно, у кого-то спешат, а у кого-то наоборот опаздывают. почему так происходит - вопрос сложный. но природу можно немного обмануть. кому-то (жаворонкам, кажется) надо гулять больше перед сном, а кому-то (соответственно совам) - время перед отходом ко сну проводить в темноте. что-то такое. точно не помню эти способы:(((
а так просто сдвиг в биологических часах
все природой дано, я например с удовольствием посплю пол дня, а потом всю ночь буду и работать и гулять без устали
Мне тяжело вставать,но встаю утром быстро,а вот мужа по сто раз бужу)))))))