Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Лидеры категории
Николай Магиков Николай Магиков
Искусственный Интеллект
alex alex
Искусственный Интеллект
Сиреневая фея Сиреневая фея
Искусственный Интеллект
Мария Иванова Наталья Чертусева Злой Вася Петечкин •••

что такое воркаут

Катя Ломакина Ученик (95), закрыт 2 года назад
Лучший ответ
Оленька) Гуру (2516) 2 года назад
Воркаут (workout)
Что же это такое и откуда взялось? Дословный перевод слова workout - разминка, тренировка. В нашем случае подразумевается определенный тип тренировок, вышедший из Гетто. Силовые тренировки на улице. Там, где нет тренажерных залов, для тех, кто не может себе их позволить. В городе есть множество мест, подходящих для силовых тренировок. Автобусные остановки, лестницы, деревья.. . Да что угодно.
В нашем случае для воркаута используются старые добрые детские площадки с большим количеством стальных лестниц, турников, брусьев и прочего. Как ни странно, даже в центре Москвы есть дворы и парки с действительно интересными стальными конструкциями. Всевозможные подтягивания, отжимания, прыжки с одной перекладины на другую с добавлением элементов паркура становятся еще интереснее. Кроме того, подобные тренировки развивают специфические группы мышц, использующиеся именно в паркуре.
В эти выходные мы с командой One More Day ездили на отличную площадку в центре города для тренировки по воркауту и паркуру. Получилось очень интересно и, думаю, в ближайшее время они устроят ознакомительную тренировку для всех желающих.
Остальные ответы