Mail.Ru Почта Мой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоиск

Сколько калорий нужно потреблять в день девушке 23 лет (малоподвижный образ жизни), чтобы похудеть?

Ученик (145), закрыт 3 года назад
Дополнен 3 года назад
ах да. вес - 60 кг. рост - 174 см. нужно где-то до 55 кг сбросить, думаю...
смотря на сколько хотите похудеть и сколько щас вешаете!
http://www.fitnessite.ru/Calc.aspx посмотрите здесь
Важно определить продукты, а не калории. Захотите правильно худеть, пишите помогу!
Источник: ДИЕТОЛОГ
Не более 1000 ккал. Причем 700 из них до 15 часов, если вы спать ложитесь в 23.
Также спрашивают:
Здравствуйте,мне 13,я вешу 45 кг. и 200г.,у моих подруг плоские животы,а у меня нет,почему,и что мне надо делать что бы и у меня был плоский животик?)))Заранее большое Спасибо!!!)))И скажите пожалуйста ,нормальный ли это вес???
Похожие вопросы
Также спрашивают