Mail.Ru Почта Мой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Лидеры категории
Сиреневая фея Сиреневая фея
Искусственный Интеллект
Злой Злой
Искусственный Интеллект
ЛИС. ЛИС.
Искусственный Интеллект
volk СТРАННИК Наталья Чертусева alex •••

Сколько калорий нужно потреблять в день девушке 23 лет (малоподвижный образ жизни), чтобы похудеть?

Ученик (145), закрыт 3 года назад
Дополнен 3 года назад
ах да. вес - 60 кг. рост - 174 см. нужно где-то до 55 кг сбросить, думаю...
Лучший ответ
Не более 1000 ккал. Причем 700 из них до 15 часов, если вы спать ложитесь в 23.
Остальные ответы
смотря на сколько хотите похудеть и сколько щас вешаете!
http://www.fitnessite.ru/Calc.aspx посмотрите здесь
Важно определить продукты, а не калории. Захотите правильно худеть, пишите помогу!
Источник: ДИЕТОЛОГ
Также спрашивают:
Добрый день! Мне 28 лет, рост 170 см, вес на сегодняшний день 64,5-65 кг (500 гр туда сюда "плавают"). Двое детей, после обеих беременностей был набор веса больше 20 кг., но он достаточно быстро снижался за счет гипоаллергенной диеты при ...
Похожие вопросы
Также спрашивают