как стать счастливее?

И все-таки, как стать счастливее?

- Старайтесь замечать как можно больше достоинств и положительных черт у окружающих вас людей. Скажите им об этом. Окружающим будет приятно, а вам вдвойне! Такой пример позитива демонстрирует главная героиня фильма "Блондинка в законе-2", а также многие киноактрисы, например, Чарити Уэйкфилд. И этот способ действительно работает!

- Позволяйте себе пофантазировать в свободные минуты о том, как вы шикарно проведете отпуск либо ближайшие выходные, праздники. Позитивные мысли делают человека счастливее.

- Уважайте себя: составьте себе список всех ваших достижений в жизни (от самых незначительных до глобальных) и перечитывайте его в минуты, когда настроение и самооценка падают.

- Свежая волна в жизни должна обязательно присутствовать - займитесь чем-то новым для себя: пойдите на занятия восточным танцем, в спортзал либо начните заниматься бисероплетением. Новые ощущения затмевают грусть и помогают стать счастливее.

- Делайте подарки: не обязательно сильно тратиться на дорогие вещи. Даже маленькая открытка или конфетка в нужный момент помогут сделать близкого человека немного счастливее в ту минуту, а значит и вас.

- Больше общайтесь с оптимистами! Час, проведенный за чашкой кофе с позитивно настроенным, оптимистичным и веселым человеком подарят вам заряд бодрости на неделю!

- Не мучайте себя голодными диетами: длительные ограничения в еде приводят к депрессии и уж никак не помогают стать счастливее.

- Купите себе караоке и пойте! В одиночку либо с друзьями - только бы песня была радостной.

- Позвольте себе выспаться в выходные. Однако, более 20 минут после пробуждения в постели не валяйтесь - день будет казаться нудным, а не счастливым.

- Вспоминайте хорошие события из своей жизни и все, что с ними связано: ароматы, пейзажи, песни, стихи.. .

- Любите. Просто любите себя, своих близких, родных.

- Не забывайте о красивой одежде, ухоженным внешнем виде. Это позволит вам хоть минуточку с кем-то пофлиртовать на радость себе и своим поклонникам.

- Перестаньте омрачаться и тревожиться по поводу и без повода. Учеными доказано, что почти в 90 % случаев все наши тревоги и опасения напрасны! Напишите себе одну простую фразу и повесьте на видном для вас месте дома, на работе: "Я верю в благоприятный исход каждой моей жизненной ситуации".

- Слова известной песни: "завтра будет лучше чем вчера" должны стать для вас гимном. Чтобы стать счастливее повторяйте себе почаще: "Все будет хорошо! ". Желательно перед зеркалом и несколько раз в день.

Многое в жизни зависит от вас самих: доказательством тому может служить биография Джейн Остин. Старайтесь видеть больше позитива в происходящем, просто радоваться жизни у вас обязательно получится стать счастливее!