Так нужно отключать выключать комп или оставлять его включенным в течение дня?

Давайте разберемся по порядку....
Итак, сразу стоит сказать, что компьютер предначен для долговременной работы. Для этого в нем стоят вентиляторы, для этого в системном блоке так много свободного места - для нормальной конвекции воздуха. Все расчитано специалистами. У нас на работе до сих пор стоят компьютеры которые круглосуточно работают с 1995г. За это время их конечно выключали раз пять для чистки от пыли. Т.к. пыль забивает вентиляторы и радиаторы, тем самым нарушая нормальный температурный режим.
И вообще, самый тяжелый режим для любой техники - это ВКЛЮЧЕНИЕ.
Даже для простой электрической лампочки (заметили, что лампочки сгорают в основном в момент включения?).
Поэтому отбросим сомнения насчет того, сколько компьютер должен работать - столько, сколько Вам нужно.
Естественно, нет смысла держать компьютер включеным круглосуточно,
но и выключать его каждые полчаса без необходимости. Достаточно выключить монитор, пойти пообедать, а потом продолжить работать или играть.
Насчет потребления....
Сколько потребляет монитор - написано сзади него на шильдике.
У меня обычный монитор, (не ЖК!) написано 240V 1А. Т.е. 220*1=220Вт.
С системным блоком немного сложнее - неизвестно сколько устройств в него напихано и в каком режиме потребления они находятся. Но можно грубо оценить по его блоку питания. Блоки питания бывают от 250Вт, до 350 Вт. Т.е. это максимальная мощность которую они могут выдать. Номинальная мощность это 2/3 от мощности БП. Примерно 250Вт. Даже не меряя потребляемый ток всего компьютера (а ведь можно и точно померить) можно сказать, что он потребляет примерно 400 - 500Вт.
Электричество стоит 1р.50к. за 1000 Ватт. Значит за час Ваш компьютер вместе с монитором потребит примерно 70 копеек.
Надеюсь после таких цифр война в доме прекратится (стоит ли "бодаться" из-за 70 копеек?) ...:-)
Удачи!