Боль в правой грудине. Подробнее внутри

Возраст 25 лет.
Курю.
Образ жизни сидячий (за компьютером)
Неприятные ощущения начались в пятницу, в воскресенье проснулся раньше времени от боли, как охарактеризовать боль даже не знаю. Боль как бы стягивающая, ноющая, на рисунке отметил место где болит, хотя вообще боль довольно обширная в радиусе 5-10 см., по ощущению где-то внутри под ребрами. При надавливании боль слабая, при глубоком выдохе, либо вдохе боль усиливается. При поднятии правой руки вверх боль уменьшается. Боль сильнее всего наблюдается в положении лежа, заметно меньше при положении сидя, и еще меньше при ходьбе. Если сидеть неподвижно боли не наблюдается. В понедельник боль с утра была довольно сильной. После того как встал, через час боль уменьшилась. Днем ближе к обеду боль стала незначительной. При глубоком вдохе и выдохе наблюдались некоторые неприятные ощущения, но болезненных ощущений почти не ощущал. И таким образом весь день. Когда лег спать боль снова появилась. К утру усилилась. Также в понедельник утром пробовал проверить где болит наклонами и поворачиванием туловища, и заметил что внутри как будто бы что то мешает, как бы перекатывается и в момент "перекатывания" боль становится сильной. Одышки не заметил, кашля нет, температуру не измерял, но по ощущениям нормальная, аппетит нормальный. Из всего что мучает только эта боль, переломов не было, было некоторое поднятие тяжестей. То есть каждый день я таскаю две канистры по 30 кг каждая с водой (проблема с водой у нас), на расстоянии около 20 метров, в остальном образ жизни сидячий. Уважаемые врачи, подскажите пожалуйста, что это может быть за напасть такая?
Также хочу сказать что из болезней в детстве поставили хронический тонзиллит, особо проблем он мне не доставляет, болею не часто. Проходил медосмотр где то в мае месяце, сдавали различные анализы в т.ч. флюорографию, сказали что все нормально. На рисунке попытаюсь отобразить где болит. Заранее спасибо всем ответившим.