Отличный вопрос на самом деле.
Смотря насколько большой.
Немного ты неправ, что не указываешь размер в вопросе.
Вот и заархивировать можно. Но если видео или аудио -
они очень плохо сжимаются.
До 5 Мб - такой файл можно отправить
по электронной почте, в большинстве почтовых серисов.
Давай так - до 20 Мб - такой файл можно отправить
через почту Google - захочешь создать там почтовыя ящик,
пиши, пришлю пригласительный.
Более 20 Мб (но не бесконечно, до 500Мб) - через
разные СЛУЖБЫ АПЛОУДА, напрмер
Megaupload. Ссылка:
http://www.megaupload.com/ru/