полнеют ли от фасоли? можно ли ее есть с мясом если я я на диете?

можно, если у вас есть противогаз

Если на диете - однозначно раздельно. Сварить можете вместе. А есть отдельно часа через 3-4 одно от другого. А полнеют от нее оттого, что дает вздутие живота, то бишь - газообразование. Поэтому для диеты - мясо с капустой без хлеба - хоть вагон- !

В небольших количествах.

если на раздельном питании, то фасоль и мясо очень даже сочетаемые продукты. Главное не только что есть, а сколько. 100 г мяса и две ложки фасоли будет достаточно.

Смотря, какая диета. Если Вы вдруг на Аткинсоне, то есть на белковой, то смело ешьте фасоль. Если на низкокалорийной, то фасоль вряд ли хорошая идея - она достаточно калорийна.

нет не полнеют.

Мясо лучше грудки индейки или куриные, вареные и конечно немного фасоли!

фасоль и нут полезнее картошки и макарон. варить нужно, замочив с ночи и без соли. посолить в последнюю минуту.

она очень каллорийная.

Чтобы не было вздутия живота от фасоли и она хорошо усваивалась, есть один секрет: Когда замачиваете фасоль на ночь, добавьте соду, но не соль. Утром промойте, готовьте и кушайте на здоровье. А что касается мяса, то от мяса не полнеют.

Фасоль полезна, потому что богата медью и цинком, а белок из фасоли усваивается человеческим организмом очень легко. Из этого белка можно получить необходимые для жизни аминокислоты: лизин, тирозин, триптофан, аргинин, метионин.
Белая фасоль – это отличный диетический продукт, ведь в 100 граммах этого продукта содержится всего 102 калории. Из нее можно приготовить массу полезных и вкусных блюд.
http://ona-znaet.ru/publ/24-1-0-625