Что лучше гири или гантели????

сначала гантели

станут слишком легкими -- плавно переходим на гири

с гантелями можно хорошо накачаться если правильно делать все !

все хорошо, если ты умеешь с этим обращаться

потттягивания=)

Для гиревого спорта лучше гири. А так - и того, и другого, и можно без хлеба, как водится.
И гири - хорошо, и гантели - тоже. И штангу ещё. И турники. И брусья, ага. И тренажеры. И ещё целая куча "вкусного" :)

кирпичи

Смотря для чего.

Лучше купи разборную гантелю которая весит 9 -50 кг правда пара таких гантелей стоит 18 000 рублей

Разные снаряды для разных целей. https://youtu.be/VSu-swcwk5o мне вот этот канал помог с гирей прокачать счет.