постоянно подворачиваю правую ногу. что делать?..

началось все около года назад. сильно подвернула, врач сказал недельку отлежаться дома, первое время фиксировать эластичным бинтом. через 2 недели она подвернулась опять, а потом еще, еще и еще раз. иногда не сильно - поболит денек и пройдет, даже почти не опухает, а иногда очень сильно, опухает, появляется огромный синяк....и когда довольно сильно - очень легко подворачивается еще. недели 2 назад подвернула, потом уже лучше стало, хотя подворачивала несколько раз еще не сильно, побаливала но не очень. и вот вчера она опять....сильно. опухла, посинела. а я в другом городе была и пришлось еще много ходить. и сегодня встала утром, кудато пошла и она опять подвернулась довольно сильно. тоесть она вообще не держится, ощущение что просто разболталась очень сильно, особенно если учитывать что в основном подворачиваю на ровном месте!!! что делать? к врачу? он говорит только фиксировать(что абсолютно не помогает, все равно умудряюсь выворачивать) и отдыхать когда такое случается но я не могу забивать постоянно учебу и дела...