что есть на ужин при диете?

Воду!

смотря какая диета. Стакан нежирного кефира. Яблоко. Чай без сахара. Или вообще ничего.

отдайте его врагу

Правильно - хочешь кушать вечером - пей воду! Но если уж вообще не втерпеж - цитрусовые, они жиросжигатели)

Диеты разные бывают. Моя жена худела с диетологом, ела только воду с лимоном. Потом по возрастающей. Обратись к профессионалу - деньги того стоят.. . Посмотрел твое фото.. . НАХРЕНА ТЕБЕ ДИЕТА???

чай из трав я обычно пью. мандаринку, яблочко редко. водички попей. главное - не кушай ничего на кухне)))

блин, жестоко=))) мне кажется капусту есть надо=(

Капуста, морковь.