Как сохранить свой вес после резкого похудания?

Это смотря чем было вызвано похудение. Если диетой, резко ограничивающей суточный калораж, то нужно очень медленно увеличивать кол-во калорий. Не более, чем на 100 кк каждые последующие 2 нед. И потом. Нельзя прекращать физнагрузки, если ты их практиковала для похудения. Зря ты не сообщила в вопросе, за счет чего похудела.