ТойотаКамриЧерная™
Гуру
(3682)
12 лет назад
по возможности меньше жидкости, мне помогало положение лежа с поднятыми ногами немного выше тела (на спинку дивана например) несколько раз в день, ну и конечно немного терпения, Ждать осталось недолго.
Reginka Malinka
Мудрец
(14363)
12 лет назад
Еда должна быть недосолена, так как соль задерживает в организме жидкость. За сутки допускается употребление соли до 8 г вместо обычных 12-15 г. Из этих же соображений из меню исключаются острые, пряные блюда, копчености. Готовить пищу лучше на пару, можно также отварить или тушить, но только не жарить!
Количество потребленной жидкости во второй половине беременности должно быть не больше 1000-1200 мл за сутки. Не забудьте учитывать объем жидкости, содержащейся в супе, в сочных фруктах и ягодах.
Помимо диетических ограничений, важное значение имеет укрепление сосудистой стенки и улучшение текучести крови по сосудам. Это не дает жидкости просочиться из сосудов в ткани и соответственно препятствует образованию отеков. Для этого врачи назначают витамины и средства, укрепляющие сосуды.
По согласованию с лечащим доктором можно пить фиточаи с мочегонными свойствами ( настои листа толокнянки или медвежьих ушек; полевого хвоща, почечного чая ). Стакан настоя выпивают в течение дня за 3-4 приема ( по 1/3-1/4 стакана за раз ). Курс длительный – 3-4 недели.
Мочегонные препараты назначают лишь при выраженных отеках, да и то ненадолго. Самостоятельно принимать это средства нельзя!
Tata
Гуру
(4503)
12 лет назад
пить чистую бутилированную воду как ни странно но чем больше пьешь тем меньше отеков
ну и еще надо знать причину оных - сердце, почки или гестоз - вам лучше всего скажет врач
все беременные индивидуальны