Со скольки лет можно пить протеин? Со скольки лет можно пить протеин?

Question

Со скольки лет можно пить протеин? Со скольки лет можно пить протеин?

Ленька Шутёмов Ученик (29), закрыт 12 лет назад

Answer 1

да хоть с детства пей. другое дело, что лет до 16-18 пить его смысла нет, т. к. организм и так растет. и вообще с железом до 18 лет не стоит сильно увлекаться. не сформировавшийся организм насилуешь.

Answer 2

Вы как дураки с этим протеином. Да ничего тебе он не даст. Это не стероиды. Это обычная добавка к пище. Если ты будешь съедать в день пару пачек творога, то это будет равнозначно приему протеина. И толку будет ровно столько же.
Про питание для набора массы читай тут:
http://sportbok.narod.ru/pit.html

Answer 3

usv прав, а Игорь вертоградов чистый далбаеб

Answer 4

Разрешено продавать с 14ти лет. А вот какое нужно или можно употреблять, это другой вопрос. Всё зависит от целей тренировок. Результат индивидуален. Все пищевые добавки, употребляемые в «грамотных» дозах, настолько же опасны, как и содержимое вашего холодильника. Но, позвольте спросить, зачем в 15 лет его пить? Организм в этом возрасте работаем настолько эффективно, что берет максимум белка из обычных продуктов, поэтому постребности в его дополнительном приеме обычно не возникает.