....
Мастер
(1321)
12 лет назад
Человеческий организм способен на многое. Есть люди для которых и 10 часов будет мало, другим 3 будет много. Но насколько я знаю средний показатель 6-7 часов
.
Высший разум
(214291)
12 лет назад
Существуют теории, что человек может выспаться за 2-3 часа в сутки, но это не правильно. Человеческий организм не сможет отдохнуть за это время. Чтобы высыпаться, человеку необходимо спать минимум 7 часов в сутки. Самый продуктивный и здоровый сон с 11 вечера до 4 утра.
Источник: Человек не может существовать без сна: здоровый сон ночью – цветущий вид и хорошее настроение днем!
Евгений анегин
Профи
(581)
12 лет назад
Трудно ответить, по идее не желательно так делать!
Если предыдущий день был очень сильно загружен (сильно устал, занимался спортом, разгружал вагон с железом и т. д) , то 3 часа маловато в этом случае. 3 часа проспишь, встанешь, потом через часа 2- 4 сонный ходить будешь.