Голосование за лучший ответ
C`mon Sweety :))
Ученик
(61)
11 лет назад
Читала где-то, что омега-3 жиры, которые содержатся в рыбе, как ни странно, понижают холестерин. Так что кушайте отварную рыбу. И поменьше жирного. Например майонезы и пирожные с кремами.
Yi
Ученик
(202)
11 лет назад
1Жиры: животный жир, сливочное масло, сало свиное, кокосовое и пальмовое масло, маргарины твердых сортов.
2Растительные масла и спреды, богатые мононасыщенными и полинасыщенными жирами, обеспечивают естественное снижение уровня холестерина в крови