Для бодибилдера пагубно ли влияет мастурбация после тренировки, ну или занятие сексом ?

Максимум за сутки до тренировки однозначно пагубно, уровень тестостерона резко понижается и тренировка не пройдет так агрессивно и энтенсивно. Ведь тест не только участвует в строительстве новых мышц, он придает силы, упорства, понижает болевой порог, придает уверенности. Что касается после, то все таки не стоит, ты наверное уже знаешь что рост происходит в дни отдыха, так вот делай вывод. Твой организм в идеале должен быть всегда взвинчен и жаждить секса, никакой мастурбации, ну разве что прям в не моготу то ...И все же повторюсь - не стоит, ты даже на женщин и на мир в целом станешь по другому смотреть. Найди себе девочку и делай с ней что хочешь и сколько хочешь, вот в этом случае противопоказаний нет! Удачи!