Как избавиться от судорог в икрах по ночам?

мне помогало чесать под коленкой.. то есть с обратной стороны коленки массировать.. судорги связаны с нагрузкой

Троксевазин это раз. Сходить к флебологу это два. Кажется это уже не мышци а сосуды.

Лучше всего обратиться к врачу, это может быть как обыкновенный недостаток калия (при большом потреблении воды при занятиях спортом с мочой может вымываться) в организме, так и серьезные болезни сосудов.

А вообще помогает разведенный в воде уксус и растереть ноги.

Может аспоркам попить? (Почитайте за него, может вам он тоже подойдёт).

Судороги возникают из-за перенапряжения мышц --попробуйте мазь или гель троксевазин, троксерутин--тонким слоем по всей ноге на ночь

Можно сделать так. Перед сном растирать с массажным маслом или специальным кремом. Если не поможет - тогда, видимо, в организме не хватает полезных веществ - калия и кальция, да и магния тоже. Принимать таблетки панангин (он же аспаркам) + кальциесодержащие таблетки (например, кальций - д3 никомед или попроще) , можно + комплекс поливитаминов.
Мне помогли именно эти таблетки.

У меня тоже такое бывает. Пью периодически Кальий Д3 Никомед-помогает сразу же.

Вы сами ответили на свой вопрос - занятие спортом.
У меня была такая же проблема, но в 18 лет все прошло.
Держите около себя ночью аппликатор кузнецова и хорошо закрывайте ноги одеялом, чтоб не морозить. удачи!

аспаркам попейте, мне помог, там калий и магний вместе, а их недостаток приводит к судорогам

Да, табл. Аспаркам!
Судороги -причина нехватки в организме калия и магния.
Так что не поленитесь, попейте.

Изюм кушайте, или выпейте одну таблетку "калий нормина".

Быстро снять этот недуг помогает эфирное масло мяты, нанести и укутать-
проходит за 3-5 минут.