как расчертить лист а4 в линейку в ворде, чтобы подкладывать под чистый лист, тем самым, чтобы писать по эти линиям.

Пробелами заполни лист и включи подчеркивание.

Таблицу создать с одной колонкой и строками с нужной высотой

Office 2007. Установить курсор в начало страницы потом нажать клавиши Ctrl+ U(г) потом Tab и держать пока не закончится страница. Потом во вкладке «Шрифт» щёлкнуть по треугольнику рядом со значком Ч (подчеркнуто) и выбрать толщину линии.