как правильно ставить свечку за здравие

как правильно поставит свечку за здравие, я от обиды проклинала своего парня и бывшую подругу говорила гадости в порыве злости как мне теперь быть потому что самой на душе не спокойно не хочу чтоб с ними что то случилось и себе грех на душу брать посоветуйте как сделать лучше...