Как отвыкнуть от долгого времяпровождения за компьютером?

Последнее время очень долго стал сидеть за компом. Зрение итак не ахти. Но почему то хочется все время сеть за комп и зайти в интернет. Чего нибудь по искать. Сижу просто от нечего делать.
Уже самому надоело постоянное "залипание" за экраном компьютера.
Подключил интернет на сотовом телефоне - думал все - можно от компа расслабиться.... да и зависимости особой не будет. Так нет же.. . снова хочется чего нибудь скачать из инэта на компе или еще что то, т. к за мобильным инэтом особо не по скачиваешь ничего.
Да я и сам заметил - заходя в интернет с мобильного телефона, зависимости и тяги какой то нету, нежели когда сижу за компьютером.

Что посоветуете?