Welcome to St-Ropez=)
Знаток
(267)
11 лет назад
Пресс станет только рельефнее, а жир останется. Бег - единственный сжигатель жира - по часу в день достаточно .Главное постоянно двигаться, поэтому у любого спортсмена есть пресс) )
В общем, если хочешь убрать живот - бегай, а если надо накачать пресс - то надо бегать всё равно, а потом качаться)) )
Удачи)))
Источник: Личный опыт
андрей !!!
Мыслитель
(5139)
11 лет назад
нет неуберется жир с живота неуберется прессом некогда нужно всем телом похудеть. . вот просто интересный фак будешь кочать пресс свесом живот только выростит) пресс всегда растет с жиром))
Олег Кобелев
Ученик
(109)
11 лет назад
Если только КАЧАТЬ пресс, то живот уберётся незначительно, потому что мышцы пресса будут расти ПОД слоем жира, а жир никуда не денется. Для бОльшего эфекта нужно бегать, желательно по полчаса в среднем темпе.
вадим потапов
Знаток
(298)
11 лет назад
Все убирется но тебе нада качать не один пресс а все тело! так как как тебе обьеснить вообщем жир так сказать топится с низу :D звучит как бред но там сложно эти химические реакции рассказывать!