Подскажите, как пожарить рыбное филе чтоб оно не пристало к сковороде? Размороженное.

в сухарях обваляй

Обвалять пперед жаркой в подсоленой муке. Жарить на растительном масле.

Это элементарно поцольничное масло и нормальная сковородка! маленький огонь! и минут 15 будет достаточно проверить можно вилкой! Надеюсь как готовая рыба выглядит обяснять ненада)
Варианты сверху тоже прими во внимание а луще всего в муке а потом еще и в сухарях! оо зхделает рыбу еще вкуснее)

Очень вкусно получается и не пристанет к сковороде если рыбу предварительно обвалять в муке затем в сбитом яйце. приятного аппетита.

я ставлю скороводу на плиту жду пока нагреиться и вода испариться затем наливаю масло. беру муку и соль насыпаю в чашку обволяю рыбу и к этому времени уже готова скоровода кладу рыбу и жду минут 7-10 переворачиваю. рыба получается отменная.. . мой муж обожает.

Прокалить сковородку.

раскалить сковороду с маслом. и размороженную рыбку на сковородку. но у меня все равно пригорает иногда даж на антипригарной -(((