Mail.Ru Почта Мой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Лидеры категории
Сиреневая фея Сиреневая фея
Искусственный Интеллект
Злой Злой
Искусственный Интеллект
ЛИС. ЛИС.
Искусственный Интеллект
alex Наталья Чертусева volk СТРАННИК •••

Почему организм первым делом ест мышцы а не жир при голодании, но про запас именно жир накапливает при угрозе голода?

Ученик (170), закрыт 1 год назад
Слышал такую версию что применять лечебное голодание с целью похудения нет смысла, мол если голодал а потом поел, организм будет копить жир про запас. Однако при голодании он первым делом истощает мышечные ткани и уж потом только жир. Зачем тогда она жир про запас накапливает если при голодании пожирает собственные мышечные ткани в первую очередь? почему так устроено?
Лучший ответ
Мясо -- белок -- лёгкая пища -- к тому же своя ...
Жир тяжело ...уходит последним ...

(для жира нужны ферменты, которые впервую очередь -- белки)

прочитайте Цикл Кребса

(про "Почему накапливается" ...накопить легко ...потому что холод
... Летом худеем ...Зимой полнеем ...(это если человек)
Остальные ответы
Жир - легкая энергия, которую быстрее накопить.
Т. к в мышцах откладывается гликоген, который и является источником энергии. При отсутствии пищи организм начинает разбирать мышцы на составляющие, дабы удовлетвориться в своих потребностях! Гликогене так же содержится в печени и небольшое количество в головном мозге. Поэтому и замечается понижение умственного процесса в период длительного голодания.

По поводу подкожного жира. Чаще всего им являются быстрые углеводы, которые мы используется не по назначению. Эм ...нет, не так выразился. Мы их потребляем в пищу, но не знаем, что они таковыми-т являются и для чего они нужны. Для кого-то это просто съеденный сникерс, либо вкусная булочка с джемом, верно? ! А для того же спортсмена - это истичник быстрых углеводов, один из немногих вариантов пополнить энергетический фона организма после лительной тренировки.
Т. к весь гликоген был истрачен. Другая сторона монеты под названием "быстрые углеводы" является таковой - если не использовать полученную энергию по назначению, тогда она будет "посажена на лавку запасных" - отложится в подкожный жир.
Игроки, сидящие на лавке запасных являются тузом в рукаве нашего капитана - организма, выпускающего их на поле только в критические ситуации - во время большого стресса для всей команды (организма) .

Дабы задействовать подкожный жир темп сердцебиения должен придерживаться на уровне 60-70% от нормы на протяжении определенного времени ( для каждого свой) , для этого и существуют кардио-тренировки.

Никогда не понимал голодания девушек после 6. Ведь ощутив на себе вашу жестокость организм для такой ситуации отложит себе немножко подкожного жира, дабы на следующий день, когда вам приспичит после 6 ничего не кушать, он просто будет черпать энергию с подкожного жира. Но пополнив его сразу же после первого приёма пищи. А вы только представьте какой голод у человека, который не ест с 6 часов вечера и, допустим, до 8 часов утра.

Очень часто люди хвалят подобную диету. Это даже не диета, я бы сказал, что это уже образ жизни. Т. к те, кто не ест после 6 старается перебирать в еде и на протяжении дня, переживая о своей фигуре. Не получая нужное количество
калорий, организм начинает вырабатывать картизол - гормон стресса. Вот от этого люди и худеют.
Мизерный запас энергии регулярно не пополняется, и ваша машина начинает работать сверхурочно, от этого страдают все детали!
Также спрашивают:
Здравствуйте! Мне 20, после того как год назад вышла замуж, стремительно начала набирать вес (при росте 158 вешу 89 кг ...
Похожие вопросы
Также спрашивают