Как сделать нервы железными?

если у ты темпераментна, как я - то это очень сложно. но можно создать видимость. для начала перестань плакать при людях - даже при родителях , парне, лучшей подруге. говори себе - никто не достоин моих слез и терпи. сначала будет трудновато, потом привыкнешь....люди вокруг рано или поздно заметят это, и начнут волей-неволей говорить тебе, что ты умеешь держать себя в руках, сильная духом девочка. и скоро ты сама будешь чувствовать себя такой.
(плакать можно когда ты абсолютно одна,все-таки эмоции каким-то образом должны выходить. но опять-таки же, чтобы никто не заметил твоих красных глаз. научись плакать молча, бесшумно).
потом, когда на тебя орут... представь эту ситуацию со стороны. Ну разве не смешно? или представь что ты находишься под каким-нибудь куполом, и все слова агрессора - как об стенку (в данном случае - кумпол) горох. или невозмутимым голосом говори:"да Мариванна, я с Вами согласна.. да..да ...именно так..." человек ,как правило взбесится еще больше, но зато ты будешь с ним квита, и заодно подпитаешься его энергией.
Удачи в начинаниях!