Хочу отростить длинные но они у меня мягкие слояться и ломаються!! пооомогите каким способом можно отрастить)) проверенным

Советую следующее. Выполняйте всего три несложных действия.
Данная программа от Орифлейм подходит и мужчинам, и женщинам. Уникальные продукты данной серии богаты натуральными ингредиентами и рассчитаны на ежедневное использование. Благодаря взаимодополняющим формулам максимальный эффект достигается при комплексном использовании средств:
• Шаг 1: Чтобы укрепить волосы и ускорить их рост, используйте Стимулирующий шампунь для роста волос, Стимулирующий мусс-кондиционер для роста волос и Стимулирующий тоник для роста волос серии «Эксперт Плюс»
• Шаг 2: Защиту и укрепление ногтей обеспечат Восстанавливающий бальзам для ногтей и Интенсивное средство для роста ногтей
• Шаг 3: Для предотвращения усиленного выпадения волос и расслаивания ногтей ежедневно в течение 3 месяцев принимайте по 2 таблетки «Нутрикомплекса для волос и ногтей»
Эффективные натуральные ингредиенты дарят красоту, действуя изнутри
Подробнее можно узнать на сайте Орифлейм от Марики.
В состав «Нутрикомплекса для волос и ногтей» входят натуральные активные компоненты, которые обеспечивают волосы и ногти необходимыми питательными веществами. Комплекс специально разработан для тех, кто столкнулся с проблемой выпадения волос и ломкости ногтей. Незаменимая аминокислота L-лизин, входящий в состав кератинов L-цистеин, являющиеся антиоксидантом процианидины яблока, а также железо и витамин C борются с причинами этих явлений, замедляют выпадение волос и укрепляют ногти, делая их сильными и красивыми.
Формула успеха
Во время потребительского тестирования 79%* участников отметили, что «Нутрикомплекс для волос и ногтей» эффективно укрепляет ногти и улучшает их внешний вид.
76%** участников тестирования считают, что трехступенчатая программа в целом является очень эффективной.
68%*** участников подтвердили, что выпадение волос в результате использования тестируемых средств заметно замедлилось.

Это я не поняла про что речь?? ? или марика ивановна.
Какие волосы то.

Если у вас такие плохие ногти, и витамины не помогают ( то есть у вас это на генном уровне значит) , то расти они у вас будут только под шеллаком. пока он лежит всё хорошо, но как только снимете, то тут же начнут снова ломаться.
Так что для таких ногтей шеллак просто манна небесная)

лак -укрепительный "умная эмаль"...
и маски с лимонным соком

Копипаст из соседнего ответа на ту же тему.

Ногти слоятся и ломаются по двум причинам. Первая, это генетическая. Если ногти всю жизнь росли плохо и слоились, и при этом рацион был правильный, то с этим надо просто смириться, состояние от природы слоящихся ногтей изменить почти невозможно. В такой ситуации выходом может быть механическая защита, то есть укрепление или наращивание. Вторая причина, это когда ногти раньше были нормальными, и начали слоиться в какой то момент. Если они раньше были крепкими, то надо искать причину, вызвавшую слоение. Искать причину в интернете - мартышкин труд. Это может быть нехватка каких либо веществ в рационе, эндокринологические проблемы или воздействие на организм каких либо веществ извне. Искать причину надо с помощью дерматолога, для начала. Если не хотите искать причину, то выход прежний - наращивание или укрепление.
Что касается всевозможных "надежных и проверенных" народных средств, которые чаще всего рекомендуют малоосведомленные обыватели, то все они дают эффект, стремящийся к нулевому. Ногти ничего не усваивают из того, что на них наносят сверху, не питаются и не дышат. Это мертвая ороговевшая ткань. Эффект от чего-либо, чем мажут ногти кончается ровно в тот момент, как оно высохнет или смоется. Эффективнее всего втирать в ногти масло, оно медленнее всего высыхает. Проникая между кератиновыми слоями ногтя, оно делает ноготь менее "хрупким" и более эластичным и упругим. Примерно таким, как если его подержать в воде продолжительное время. Высохло масло - прошел эффект. С помощью ванночек, притирок и припарок любыми средствами, можно только временно замаскировать плохое состояние ногтей, но не изменить его. Это же целиком и полностью относится и к умным эмалям и прочим лечебным средствам, это лохотрон, приносящий пользу производителям за счет эффекта плацебо в большей степени, и в меньшей - за счет механической защиты ногтя с помощью слоя искусственного материала сверху. Любой лак в какой то степени, хоть и мизерной, защищает ногти от внешних разрушающих воздействий.

все рассуждения имеют право на существование, только прежде чем бежать к эндокринологу, вспомните- чем вы моете руки? Мылом? а мыло - это жесткая щелочь, которая "смывает" не только грязь, но и имеющиеся в отросшем "неживом" ногте остатки кожного жира, "высушивает " ногти и средство для мытья посуды, и гель для душа, и просто вода. Чтобы ногти выглядели здоровыми выполняйте несколько небольших правил: мойте посуду только в перчатках. Если "не любите" или "неудобно"- то после КАЖДОГО контакта со средствами для мытья, стирки или уборки- обязательно вотрите в ногти - специальное крем -масло, хороший крем для рук. Ногти имеют пористую структуру и масло для ногтей сделает их более эластичными. Перед сном обязательно ухаживайте за ногтями. Воспользуйтесь укрепляющими ногти средствами, есть такие, которые наносят на всю поверхность ногтя, выглядят как бесцветный лак, а есть - которые только на отросший краешек. Мне понравились вот эти: [ссылка заблокирована по решению администрации проекта]. Давайте своим ногтям "отдохнуть " от лака и жидкости для снятия лака- все они "высушивают" ногти, Шеллак не решил мою проблему с ломкими, слоящимися ногтями.