Как побороть обструктивный бронхит и закалиться?

1. Дыхательная гимнастика. Можно взять из Ци-гун, йоги. Контролировать свое дыхание, чтобы оно не становилось угнетенным.
2. Травяные настои и чаи для укр. иммунитета. Н-р, эхинацея.
3. Промывание носоглотки, чтобы слизь не скапливалась и не опускалась в бронхи.
4.Бассейн
5.Контрастный душ делать исключительно в комфортном режиме, подбирая приятную температуру для контраста. Сначала прогревать тело водой, потом охлаждать. И так несколько раз. Со временем потребность самого организма все в большем контрасте температур будет появляться сама.
Еще благотворное влияние оказывает пение ( звуковые вибрации на ноте соль) сосредотачивая внутреннее внимание в области груди и представляя, как все грязное рассыпается в пыль и выдыхается вами.