К сожалению никак.
То,что отвечали ранее - не применимо. Заучивать можно, но не поможет,если,допустим, зададут вопрос не "заученный" ранее. Или поставят в тупик.
Но да,соглашусь,если Вы интроверт,то Вас невозможно превратить в ярого экстраверта. У них по разному проходят в мозге нервные пути и по разному передаются сигналы в мозг.
Так что -самое лучше- общайтесь! Если сложно совсем завести знакомых - говорите с родителями.