Нужна помощь

Играл я в игру в стиме и вдруг она зависла минут на 10 и я перезагрузил ноутбук. У меня теперь ноутбук лагает и если я долго нахожусь в каких-либо программах (диспетчер задач, диспетчер устройств и т. д. ) они не отвечают а потом снова работают. Пробовал проверить компьютер антивирусов Avast но он тоже зависал (даже на экспресс проверке он за 30 минут набрал только 2%.Не знаю что делать. Подскажите плиз. И даже сейчас пока я пишу мой браузер через каждые 5-10 секунд лагает на 2-10 сек.