не получаю удовольствия от сеска с парнями!

Здравствуйте, у меня такая проблема, свою половую жизнь я начала в 16 лет, все было нормально, а потом меня изнасиловали, я долго шарахалась от парней и никого к себе не подпускала, сейчас мне 20 в один прекрасный день вышло так, что я попробовала заняться сексом с девушкой, мне с ней было комфортно, море удовольствия, так было 3 года, а потом я снова решила попробовать с парнем и поняла, что не получаю от них удовольствия, только больно иногда! подскажите пожалуйста как быть и что с этим делать!