Можно ли похудеть, если..

если еще физические упражнения добавить

расписание лучшей диеты:
понедельни взять яйцо
вторник почистить яйцо
среда съесть белок
четверг съесть желток
остальное разгрузочные дни

Можно, самый нормальный способ. Не приходится мучить себя. Вечером можно кефир еще. Пиво только не пей совсем.

Конечно можно. . пусть это медленнее эффективной диеты. . Но по-тихоньку вес точно будет снижаться)

незнаю незнаю-если по утрам вы вам будет хотется булочек и бутеры с колбаской-то это достаточно чтобы не похудеть...

Процесс похудения будет, но плавный и небыстрый. Нам того и нужно! :-)

Всё, что хочется? ! Не стоит так делать. Эффекта вы будуте ждать долго и так ничего и не дождетесь.
Утром тарелку овсяных хлопьев или кашки, !не много! . Днем, чтобы сбить аппетит, можно скушать пару яблок. В остальное время суток только зеленый чай. Ложитесь спать часов в 9, чтобы экономить силы и не думать о еде (энергии будет не хватать, т. к. пищи очень мало) .
Ко всему этому стоит добавить бег или спортивную ходьбу на дистанции от 1 км.

Очень даже можно, до 12 организм всё с радостью переводит в энергию! Сама такого принципа придёрживаюсь.