Помогите как похудеть за 3 месяца диета несложная

Question

Помогите как похудеть за 3 месяца диета несложная

Лиза Хакимова Ученик (89), закрыт 11 лет назад

Помогите как похудеть за 3 месяца диета несложная. Я еду на море и хочу к лету похудеть, подскажите самую эфективную и простую диету и мне надо сбросить 15 кг помогите пожалусто.

Answer 1

после 6 не есть, я за 2 недели на 5 кг похудела, когда после 6 не ела, как можно пей воды, или любого другого напитка, я еще иногда когда есть хотелось, просто пила что нибудь

Answer 2

кушать 5 раз в день, по 200 гр. Выпивать минимум 2 литра воды.

Завтрак овощи с рыбой или мясом, перекус, обед, как и завтрак, полдник-фрукты, ужин овощи+рыба. Исключить булки, конфеты, бананы, пироги, торты. сахар

Answer 3

Днями, ДНЯМИ кушать одни только фрукты!

Answer 4

Напишите мне в личку, есть бесплатный Велнесс-проект он лайн, при поддержке профессионалов, здоровое снижение веса, поддержание веса, здоровое питание, вообщем все все все! Я Вам дам ссылку в личку на этот проект