Лариса Витютнева
Ученик
(133)
3 года назад
Можно готовить любые супы, даже на говядине или телятине и не обязательно с сильдереем. Поверьте, кушать супы, зелень, овощи и фрукты без хлеба, булочек, тортов и сладкого вообще и главное, воды 1.5-2 литра, навсегда сделает вас стройной и здоровой. Проверьте сами и это не диета, а целая жизнь. И мясо можно кушать, только маленький кусочек с овощами и всё будет NORM.
Диета
Чудодейственный суп
Эта диета разработана врачами для больных страдающих лишним весом (скоплением жира в области живота) перед операцией. Поэтому она главным образом воздействует на область живота (а не груди и попы, что так растаивает женщин) . Диета не голодная, сбалансированная и действенная.
К концу недельной диеты вы можете сбросить от 4 до 7 кг. Если потеряли от 4-5 кг, сделайте перерыв в два дня и можете повторить.
Во время диеты категорически запрещается: есть хлеб, мучное, пить алкоголь (алкоголь запрещен за 2е суток до и после диеты) , газированные или шипучие напитки. Нельзя жарить или готовить с добавление любого жира.
Обязательно надо строго придерживаться указанным рекомендациям на каждый день.
Взвешивайтесь утром до завтрака.
Можете, есть суп, как только проголодались.
Состав:
2 средних луковиц;
2 свежих или консервированных помидоров;
1 небольшой кочан капусты;
2 зелёных перца;
1 пучок сельдерея (можно корень) ;
1 кубик овощного бульона.
Приготовление:
1.Овощи порезать маленькими кубиками и залить водой.
2.Суп нужно кипятить на большом огне 10мин. Потом на слабом огне до полной готовности.
Последовательность:
День 1: Нужно есть суп и фрукты. Фрукты могут быть любыми, кроме винограда и бананов. Пить можно чай без сахара, клюквенный сок, кофе без сахара и воду. Хорошо пить много воды.
День 2: Употребляем суп и овощи. Овощи могут быть любыми, свежими или консервированными. А так же можно употреблять зелень. Можно есть овощи совместно с супом. Нельзя есть зеленый горошек, кукурузу и бобовые. В этот день можно позволить себе в обед немного печеной картошки с ложечкой растительного масла. Фрукты есть нельзя. Не забывайте пить воду.
День 3: Можно есть суп, фрукты и овощи, но без печеной картошки.
Если вы строго придерживались диеты, то к четвертому дню вы можете сбросить уже от 2 до 4 кг.
День 4: Нужно есть суп, столько сколько сможете. Дополнительно овощи и фрукты, молоко обезжиренное 1л. и 3 банана.
День 5: К супу можно добавить отварную говядину и помидоры (свежие или консервированные) . Говядины до 300 гр. ее необходимо разделить настолько приемом, сколько вы обычно раз едите. Постарайтесь выпивать 6-8 стаканов воды в день.
День 6: Суп хотя бы 2 раза за день. Отварная говядина и листовые овощи. Пить воду обязательно.
День 7: Суп хотя бы 1-2 раза в день, варёный коричневый рис, фруктовый сок.
Дополнения:
1. Секрет этой диеты заключается именно в супе. Я пробовала все тоже самое, но без супа – эффект нулевой.
2. У супа специфический вкус из-за сельдерея.
3. К сожалению, она, наверное, не подойдет тем, кто на ГВ.
4. Через несколько дней суп вам есть не захочется, но надо. К концу диеты суп вообще не захочется видеть, но есть его обязательно, в этом и есть весь секрет этой чудодейственной диеты... .
Вы слышали о ней? Сами сидели? Действительно помогает? и действительно жир только с живота уходит?