какие продукты посоветуете есть и можно ли заниматься спортом при сердечной недостаточности ?

При сердечной недостаточности рекомендуют снижение физической активности, вплоть до постельного режима в некоторых случаях. Из рациона по возможности исключить поваренную соль.
Питание дробное, 5-6 раз в сутки, легкоусваиваемое.
Из рациона исключают крепкий чай и кофе, острые блюда, шоколад копчености, мучное, жирное мясо, сало и т. п. Под запретом алкоголь и курение.
Можно и нужно: Молоко и кисломолочные продукты, овощи (листовой салат, свекла, морковь, огурцы, кабачки, помидоры, тыква, капуста - краснокочанная, цветная, белокочанная – отварная или тушеная, картофель) , зелень, фрукты (груши и яблоки) , ягоды.
Курага, чернослив, бананы, персики, абрикосы, свекла, шиповник, цитрусовые, крупы (гречневая, овсяная, рис) , ягоды (черная и красная смородина, малина, вишня, крыжовник, клюква) .

орехи (особенно грецкие, миндаль и фундук) , семена подсолнечника, морская капуста, арбуз).