Михаил Тверской
Мастер
(1083)
10 лет назад
при ударе защемляет нерв. начни опросто обычные отжимания с бОЛЬШЕЙ опорой на эту руку. а так же слабенькие показательные ударчики на эту руку. следи за правильной постановкой кисти-кулака в основном9для ударной поверхности) это средний и указательный пальцы. самый слабый мЕЗИНЕЦ. с него идет реакция боли. ПРИ зАЩЕМЛЕНИИ на кисть..
Дима Дегтяр
Ученик
(148)
8 лет назад
При ударе защемляет нерв. начни опросто обычные отжимания с бОЛЬШЕЙ опорой на эту руку. а так же слабенькие показательные ударчики на эту руку. следи за правильной постановкой кисти-кулака в основном9для ударной поверхности)...