Прикол бесплатного хостинга собственно и состоит в том, чтобы заманить пользователя и потом нагнуть его на платный тариф. Вот
список более-менее адекватных хостеров, если нужно свои файлы заливать, то выбирайте те, которые без конструктора или там где есть автоустановщики для нужной вам CMS. Хотя сейчас самый дешевый хостинг стоит примерно от 5 долларов в год, домен, тоже примерно 5 долларов итого - 10 долларов в год - это меньше чем ваше время которое вы можете потратить на эксперименты с бесплатными хостингами.