Mail.Ru Почта Мой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоиск

можно ли качаться в 15 лет ?

Ученик (129), закрыт 1 год назад
качаться начал год назад но серьезно взялся только пол года назад, какие упражнения можно делать . и не будет ли это вредно для организма . мой рост 183 вес 75 . хочу весить 81-83 килограмма
Дополнен 1 год назад
если кто то хорошо разбираеться помогите составить программу тренировок
Лучший ответ
Качайся чувак качайся
Остальные ответы
не надо тебе столько весить.. .
кг снизь на 5
Могу составить подробную программу. Пиши на почту.
нужно даже, ростом высокий можно и в качалку тебе ходить
можно с 14 но без нагрузки на позвоночник (становую и приседы не делай. Забудь про эти упражнения.).
можно с 14.становую и приседы не больше своего веса!
Похожие вопросы
Также спрашивают