Милые Дамы, подскажите, кому и какой вид спорта помогает похудеть??

Question

Милые Дамы, подскажите, кому и какой вид спорта помогает похудеть??

Bizarre_Lady Ученик (208), закрыт 10 лет назад

Какие упражнения делаете и на сколько это эффективно? ? Можно ли с помощью спорта похудеть на 5 кг за месяц? ? Заранее Спасибо!!

Answer 1

Рассказываю, как лично я похудела на 10 кг за 2 недели, я соблюдала пост- как и положено- первый раз в жизни за 2 недели до Пасхи - ела овощи отварные, горошек консервированный, и креветки, хлеб черный бездрожжевой ( очень мало) , пила много жидкости, чай с лимоном можно и с сахаром в неограниченных количествах, также варенье, но тоже очень мало, а вечерами быстрая ходьба 40 минут. ВСЕ

Answer 2

Валерия Любцева Профи (519) 10 лет назад

Секс, эффективная и приятная штука

Answer 3

Дмитрий Мыслитель (9400) 10 лет назад

секс помогает точно знаю

Answer 4

всем любой спорт помогает, если проблем со здоровьем нет, то выбираете какой нравится и вперед бегать, прыгать, играть, танцевать и тп. главное регулярно

Answer 5

интервальный бег! ! всего 30 мин 2-3 в неделю) ) и кушать надо по немногу, но часто) ) и йога укрепляет все мышцы. вот и все:))

Answer 6

Elena Bejan Ученик (126) 10 лет назад

двигай задом :)