Вы подвержены панике и в каком случае?

Своим происхождением термин "паника" обязан древнегреческому богу "Пану".При его поялении люди якобы испытывали цепенящий ужас. Любого человека порой охватывает чувство беспокойства, боязни чего-либо, а то и сильного страха и тогда человек, перестает соображать и творит глупости. Если раньше считалось, что паническим атака подвержены люди неуравновешанные, страдающие какими-либо фобиями, то в наше время такие приступы могут быть и у вполне здоровых и адекватных людей. Причиной панической атаки может быть обычное переутомление, конфликты на работе или в семье. У некоторых людей склонность к паническим атакам развивается с детства. Это, как правило, возникает у детей, которые растут в обстановке полнейшей изоляции, гиперопеки, которые бояться всего и из-за страха получить наказание за малейшую провинность становятся паникерами.
Чтобы успешно бороться с паническими атаками, нужно прежде всего установить и выявить факторы, которые могли спровоцировать паническую атаку. Для этого нужно ответить на несколько вопросов:
Какие события прешествовали возникновению первого приступа паники ?
В какой ситуации вы находились?
Как изменилась ваша жизнь с момента возникновения панических атак?
Какие эмоции они вам принесли : негатив или позитив?
Только определив причину, вы сможете добиться успеха, чтобы такие ситуации не повторялись.
Я тоже обычный человек и нередко со мной такое случалось. Но Слава Богу! это уже в прошлом.