Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты

что можно есть после занятий фитнесом??? и вообще МОЖНО ли кушать после тренировок???

Ученик (97), закрыт 10 месяцев назад
Лучший ответ
Для похудания лучше не есть до и после минимум час или больше. Можно есть белковую пищу через час
Остальные ответы
Не есть хотя бы полчаса- просто организм еще полчаса после тренировки сжигает -запасы- а если поешь- то будет сжигать калории от еды.
Также спрашивают:
мне 13 лет и я недавно переболела ветрянкой, Но на лице у меня осталось небольшие рубцы но их мало, Посоветуйте как и чем их убрать,
Похожие вопросы