Mail.Ru Почта Мой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоиск
Лидеры категории
Антон Владимирович Антон Владимирович
Искусственный Интеллект
алекс алекс
Искусственный Интеллект
Mikhail Levin Mikhail Levin
Искусственный Интеллект
Граф де Валль Nutka Нимфа GWAR •••

что можно есть после занятий фитнесом??? и вообще МОЖНО ли кушать после тренировок???

Ученик (97), закрыт 1 год назад
Лучший ответ
Для похудания лучше не есть до и после минимум час или больше. Можно есть белковую пищу через час
Остальные ответы
Не есть хотя бы полчаса- просто организм еще полчаса после тренировки сжигает -запасы- а если поешь- то будет сжигать калории от еды.
Похожие вопросы
Также спрашивают