Какой фрукт является самым калорийным?
Самые питательные фрукты • Анализ 38 видов фруктов, обычно потребляемых в сыром виде, показывает, что самым калорийным является плод авокадо (Persea americana). В 100 г авокадо содержится 163 кал. . Плод содержит витамины А, С, и Е, а также 2,2% протеина.
[ссылка заблокирована по решению администрации проекта]
Родина авокадо (Persea Americana) — Мексика. Ацтеки называли его «ахуа-катль» — отсюда и произошло «авокадо» . Европейцы впервые попробовали авокадо в Колумбии в 1519 году. В некоторых племенах Колумбии авокадо ценился так высоко, что его плоды дарили на свадьбах в качестве подарков. Сегодня авокадо выращивают в промышленных масштабах в США, где его еще называют симпатичным имечком «крокодилова груша» , по всей Южной Америке и на Карибах, в ЮАР и Кении, Испании, Австралии и Новой Зеландии, в Израиле.
Для ответа надо различать сушеные и свежие фрукты, а также считать ли фруктом авокадо, формально являющегося фруктом, но с овощным вкусом. (аналогично, арбуз, дыня и тыква - ягоды) .
Из таблицы калорийности видно, что курага/урюк и изюм - самые калорийные (соответственно 297 и 289 ккал на 100 г) ,
из свежих - банан и виноград (соответственно 91 и 70 ккал) , которые обгоняет жирный, но несладкий авокадо (204 ккакл в плоде).
бананы и виноград(изюм)
бананчики! и самые вкусные!
Грейпфрут - когда занимался боксом , тренер заставлял его есть и пить сок