Для начало нужно понять что-же такое осознанность. Осознанность "Я здесь и сейчас"- многие называют это просветлением.

Просветление это жизнь с контролем ума за счёт синхронной работы полушарий мозга, в книжках многое могут написать, что в действительности не есть (Истина). Прежде о чём то писать, я сам переживаю на себе. А не читаю дешёвую литературу. Которая в конечном итоге либо сводит индивида с ума либо уводит его дальше от истины. Агни йога, тоже лживая книга. Ванга говорила об огненной библии, но имела она ввиду Веды, а не труды Рерихов.