как улучшить свои умственные способности какими методиками

Говорят на голове надо стоять. Моцарт ноги в холодную воду ставил - кровь к голове должна приливать. Память надо развивать еще, упражнения всякие делать. Мне советовали внимательность улучшить с помощью: берешь газету и зачоркиваешь все буквы А, потом Б, потом ...и т.д. Я не стал пробовать, со временем само собой улучшилась, надо только захотеть.