Можно ли есть фрукты после каждого приёма пищи?

Question

Можно ли есть фрукты после каждого приёма пищи?

Ива Цепиш Ученик (53), закрыт 6 лет назад

ПРИВЕТ! У меня к Вам вопрос на засыпку ;) Ем 5 раз в день на завтрак обед гречка с овощами, перекур-чисто овощи. Ужин- рыбка с яйцом. Второй ужин творог с яблоком. Там можно ли после каждого приёма пищи есть фрукты? Конкретно одно яблоко, или один королёк (Что-бы не поправляться) И если можно, то какие ещё фрукты?

Answer 1

Инна Андриенко Профи (552) 10 лет назад

фрукты лучше до еды

Answer 2

Диетологи считают, что фрукты лучше есть отдельно от основных приемов пищи.
или минут за 40 до еды... чтобы успели перевариться. .
что-то там связанное с пищеварением и пр... .
я особо не морочусь на эти темы, но просто не люблю есть все сразу-например, апельсин после обеда ну не хочется мне.
а как перекус-почему бы и не схомячить.
так что решайте сами.
и кстати-в сладких фруктах много углеводов. и если их есть вмсете с белками и жирами-получается почти как пирожное-по калорийности...

Answer 3

Либо отдельнол от основной еды, либо перед едой. После не желательно. Говорится что если яблоко съел до еды то через 20 минут оно уже усвоилось, а если после еды-то оно начинает бродить

Answer 4

Лёлька Искусственный Интеллект (163407) 10 лет назад

Фрукты лучше есть отдельно от всего.