Что делать ???

Короче у меня этой ночью сильно болела голова, я не мог нормально спать, под утро я вообще никак встать не могу, голова и сейчас болит, сегодня впр по русскому, на меня все наехали, говорят что я бездельник , орут и т.д. , я говорю правду, а родители думают что я вру что бы не пойти на впр. Я теперь даже из комнаты выйти боюсь.
Мама сказала учительнице чтм я прогулял. Я не знаю как мне завтра идти и что мне сейчас делать. Дайте советы пожалуйста.