Рахман Мустафаев
Знаток
(364)
1 неделю назад
Я хожу пн ср пт бокс и вт чт сб дзюдо. Важно просто восполнять калории(для спортсмена это минимум 3000калорий в день) и давать отдыхать своему организму(нормальный 8ч+ сон), но нормальное и правильно количество тренировок-раз в 2-3дня, можешь получить перетрен и неделю отходить, у меня было
Моя цель через годик другой получить кмс, дальше хочу провести соревнования по боксу, боевому самбо,арб,кикбоксингу, БЖЖ, вольной борьбе, может быь карате школы киокушинкай и тп, как думаете оно мне надо? Не хотел бы останавливаться в своей базе, да и прямо до чемпионской лиги вряд-ли дотяну, чувствую больший комфорт в ударке, склоняюсь к боевому самбо, боксу и БЖЖ, а дальше как пойдёт