Подскажите какие витамины можно пить без консультаций врача для увелечение роста в длину

Мне 13 лет и я очень низкий,я подозреваю что у меня задержка роста как у моего отца,но я хочу принимать витамины чтобы рост шел уже щяс а не потом в 9 классе,а родителям лень идти к доктору и спрашивать про рост,из за этого мне нужны витамины,вдруг они помогут и ц меня просто не хватает витаминов для роста,подскажите витами которые можно принимать без консультаций врача,цена любая.