В моей голове кроме белого шума больше ничего нет

Я не пойму щас всё чаще и чаще со мной что-то случилось, после того как я погрузился в мысли и начал избавляться от них, в моей голове сразу всё пропало и как будто просто хочется забиться в угол и ни о чём не думать и я слышу белый шум